こんばんは、イオン店中村です。
体重増加でイオンの中の加圧トレーニングを始めたのですが、夜の暴飲暴食をやめないと意味ないですよね💦
でも、どうしてもやめられません。
今日も 午前中交流センター午後イオンの中の加圧トレーニングに行ったにもかかわらず夜は花寮膳で美味しい物を頂いてしまいました💦